retreats
Hvad indeholder ola retreats?
Ønsker du at udvikle dig? At gøre noget godt for dig selv? Komme på en personlig indre rejse? I de mest magiske omgivelser med yoga, meditation, træning, bjergvandring og god, sund mad?
Så er du det helt rette sted!
OLA retreat er for ALLE! Alle niveauer (om du aldrig har dyrket yoga før), køn, alder. Vi byder dig velkommen, præcis som du er, og du kan sagtens rejse alene! Det vigtigste for os er, at du får mest muligt ud af opholdet. Så er der noget, som du har brug for at springe over i løbet af dagen, gør du bare det. Vi har indlagt en del egen tid, til netop også at komme helt ned i gear, måske få læst en bog, skrevet dagbog, solet, badet, gået en tur, gode snakke mm. Husets grund indeholder mange hyggelige, små afkroge.
Har du nogen spørgsmål, eller ønsker du flot at høre mere, så tvivl endelig ikke med at give mig et kald, eller skrive mig en mail!
(Program eksempel ses længere nede på siden).
"Ola retreat er uden sammenligning, det bedste, jeg har gjort for mig selv. Derfor har jeg nu også deltaget på 3 ophold."
Julie Harder - ophold 1,2 og 4
"Jeg vil på det kraftigste anbefale alle at tage med på denne tur. På meget kort tid giver det en så meget mere ro og balance i livet, og du bliver udrustet med nye værktøjer og går der fra med en helt anden form for styrke".
Didde Ellehammer - ophold 7
"OLA retreat har for mig været det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg fik et nyt syn på livet, efter at jeg i en lang periode havde haft det rigtig svært. Johanne og Ulrikke er et fantastisk makkerpar, som skaber de bedste og tryggeste rammer. Af hjertet tak!"
Viktoria Klitgaard, ophold 3
Det får du
YOGA
MEDITATION
TRÆNING
SHARING CIRCLES
CACAO CEREMONI
VANDRING I BJERGENE
SELVREFLEKTION
VEGETARISK SUND MAD
AFSLAPNING VED POOLEN
FÆLLESSKAB
RO
praktisk
Huset ligger oppe i bjergene - 5 km fra byen Cómpeta
Retreatet er 5 fulde dage
8495 kr. (eks. fly, taxa & måltid i byen)
Det er muligt at opdele betalingen á to rater - skriv blot en mail eller SMS hvis du ønsker det.
Delt dobbeltseng (mulighed for tilkøb af enkeltværelse - kontakt os også herved).
Der arrangeres at i som gruppe rejser med samme fly - efter booking vil du modtage en informationsmail ang. hvilke flyafgange, du skal vælge. Der oprettes en gruppe, så I kan mødes i lufthavnen. I bliver hentet af privat chauffør i lufthavnen og kørt til huset. I flyver til Malaga lufthavn.
Ønskes det at vælge andre fly, hvis man fx vil rejse før afsted til Malaga eller flyver fra en anden lufthavn end København, er dette selvfølgelig muligt. Så finder vi ud af, at du møder de andre i lufthavnen når taxaen kommer, eller du kan komme til huset selv.
Galleri
program
Eksempel
01.
09:00-10:30
Yoga + meditation
10:30
Morgenmad
15:00
Frokost
17:30-20:00
Kakao-cemeroni
20:30
Aftensmad
02.
07:30-09:00
Solopgang Yoga
10:00
Morgenmad
15:00
Frokost
17:30-19:00
Træning + Mediation
20:30
Aftensmad
03.
08:00-9:30
Yoga + Meditation
9:30
Morgenmad
15:00
Frokost
17:30
Silent walk Cómpeta
20:00
Middag i Cómpeta
04.
08:00-09:00
Solopgang meditation
9:00
Morgenmad
15:00
Frokost
17:30-19:00
Yoga
20:30
Aftensmad
05.
8:00-9.30
Træning + Meditation
11.00
Morgenmad
13:00
Gåtur byen + Frokost
20:00
Aftensmad
21:00
Taknemlighedscirkel